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Lunch & Suppen Paket | VEGAN – MHD 21.05.2021

36,69  32,49 

vegane Gerichte & Suppen
5x Soja Bolognese mit Hibiskus (je 62 g)
6x Chili sin Carne mit Kakao (je 62 g)
5x Kartoffelsuppe mit Karotte (je 45 g)

Eine Portion Suppe (45 g) ergibt ca. 350ml
Eine Portion Lunch (50/55/62g) ergibt ca. 300ml

Vegan ✔

Beschreibung

Keine Zeit zu kochen, aber Lust auf was Gutes zu essen? Probier meine veganen Lunch-Gerichte und Suppen: Fertig in 2 – 4 Minuten ohne kochen, fruchtig bis herzhaft-rauchig, für jeden Geschmack habe ich den richtigen Quick Fix!

3x Chili sin Carne • 2x Soja Bolognese mit Hibiskusblüte • 3x Kartoffelsuppe mit Karotte • 4x Gemüseeintopf • 4x Veggie Frikassee

Mexikanischer Bohneneintopf mit Soja-Splittern, Tomaten und Mais, Zutaten: SOJA-SPLITTER 33%, Tomatenpulver, Rote Bohnen, Sonnenblumenöl, Kartoffelflocken, Zwiebeln, Maisstärke, Rauchsalz (Salz, Räucherrauch), Reismehl, Gewürze (Knoblauch 0,03%), Kakaopulver (1,3%), Mais (0,9%), Paprika, Chili (0,6%), Maltodextrin, Kräuter, SELLERIE. Kann Spuren von Gluten enthalten.

Soja Bolognese mit Hibiskusblüte, Zutaten: Tomatenpulver 40%, SOJA-Tofu-Granulat 30%, Zwiebeln, Zucker, Salz, Sonnenblumenöl, Maisstärke, SOJASAUCE (SOJA, Salz), Kräuter, Gewürze, Rote Beete, Hibiskusblütenextrakt 0,07%, Rauchsalz (Salz, Räucherrauch). Kann Spuren von Gluten enthalten.

Kartoffelsuppe mit Karotte, Zutaten: Kartoffelflocken 50%, Sonnenblumenöl, Kokosfett, Röstzwiebeln, Maltodextrin, Karotten 4%, Lauch, Salz, SOJASAUCE (SOJA, Salz), Gewürze, SELLERIE, Kräuter. Kann Spuren von Gluten enthalten.

Nährwerte pro 100g, unzubereitet: Brennwert: 1.474 kJ/ 350 kcal, Fett: 8,6g, davon gesättigte Fettsäuren: 1,0g, Kohlenhydrate: 36,9g, davon Zucker: 14,0g, Ballaststoffe: 10,4g, Eiweiß: 25,8g, Salz: 3,2g

Nährwerte pro 100g, unzubereitet: Brennwert: 1373 kJ/ 326 kcal, Fett: 3,5g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,5g, Kohlenhydrate: 44,3g, davon Zucker: 30,6g, Ballaststoffe: 11,2g, Eiweiß: 23,6g, Salz: 4,3g

Nährwerte pro 100g, unzubereitet: Brennwert: 1823 kJ/ 435 kcal, Fett: 19g, davon gesättigte Fettsäuren: 8,7g, Kohlenhydrate: 57,0g, davon Zucker: 13,2g, Ballaststoffe: 7,6g, Eiweiß: 4,5g, Salz: 4,0g

Veganer Eintopf mit Gemüse Zutaten: Reismehl*, Kürbiswürfel* 20,5%, Karotte*, Kartoffelpulver* 8%, Zucchi- niwürfel* 7,7%, Tomate* 7%, Sonnenblumenprotein* entfettet, Kürbispulver*, Meersalz fein mit Rauch (Meersalz, Rauch), Dattelpulver*, Zwiebel*, Lauch*, Petersilienblätter* 0,5%, Limettensaftpulver* (Maisstärke*, Limettensaftkon- zentrat*, Zucker*), Gewürze* 0,2% (Macisblüte*, Lieb- stockpulver*, Pfeffer* schwarz gemahlen). Kann Spuren von Mandeln, Senf, Soja und Gluten enthalten. *Alle Zutaten aus ökologischem Landbau

Veganes Frikassee mit Cashew-Schnetzeln und Gemüse Zutaten: Reismehl* 21,4%, SELLERIE*, CASHEWKERNE* 16,5%, Karotte* 15%, Sonnenblumenprotein* 9,5% (entfettet), Erbsen* 4,5%, Meersalz fein, Datteln*, Lauchflocken*, Shiitake*, Zwiebel*, Limettensaftpulver* 1,5% (Maisstärke*, Limettensaftkonzentrat*, Zucker*), Knoblauch*, Pfeffer* schwarz. Kann Spuren von Mandeln, Senf, Soja und Gluten enthalten. *Alle Zutaten aus ökologischem Landbau

Nährwerte pro 100g, unzubereitet
Brennwert 1.308 kJ/ 310 kcal, Fett 2,3g, davon gesättigte Fettsäuren 0,6g, Kohlenhydrate 52,8g
davon Zucker 21,9g, Ballaststoffe 14,4g, Eiweiß 12,3g, Salz 3,9g

Nährwerte pro 100g, unzubereitet
Brennwert 1.476 kJ/ 353 kcal, Fett 10,7g
davon gesättigte Fettsäuren 2,2g, Kohlenhydrate 39,0g, davon Zucker 15,0g, Ballaststoffe 19,4g, Eiweiß 15,6g, Salz 4,3g

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